Zubi bez karijesa

pročitaj cijeli članak      Srijeda, 23. Juli 2008. 16:42

Zubi uljepšavaju osmjeh, a dokazano je da način ishrane ima uticaja na nastanak i širenje karijesa. Kako bi zubi bili zdravi i blistavi stomatolog dr. Zorica Mećava kaže da je jednako važno šta i koliko jedemo. - Tvrda hrana: mrkve, jabuke, korice od hljeba... ne samo da su zdravi, već omogućavaju prirodno čišćenje zuba . Kada se žvaće tvrda hrana, ona svojom tvrdoćom skida sa površina zuba naslage i tako se smanjuje mogućnost nastanka karijesa, kaže Mećava i dodaje da grickalice definitivno treba izbjegavati. - Osim što nisu zdrave i remete normalnu ishranu, grickalice bogate ugljenim hidratima olakšavaju nastanak naslaga na zubima a time i kvar. Žvake bez šećera su preporučljive, njihovo antikariogeno djelovanje povećanjem količine i pH pljuvačke je zdravo, a žvakanjem se i mehanički čiste površine zuba. Mliječni proizvodi su najvažniji u toku rasta i razvoja jer omogućavaju kvalitetnu mineralizaciju zuba, čime se povećava otpornost zuba na karijes, naglašava dr. Mećava. Kada je zdravlje zuba u pitanju važno je stvoriti dobre navike u ishrani djece, kako bi se u zrelijim godinama izbjegli problemi. A kada je ishrana u redu onda ih samo treba redovno prati. - U čistim ustima nema karijesa. Da bi bakterije mogle djelovati, potrebne su naslage na zubima, zato ih treba redovno i temeljno prati.. Najvažnije je zube prati naveče, nakon večere i nakon uzimanja slatkiša. Zubi se peru naveče za zdravlje, a ujutro za ljepotu! I.J.

Tagovi: lifestyle  ljepota  moda 
Izvor vijesti: Weekend.ba - Ljepota

Vezani članci

Tijelo bez strija

Bez kišobrana na koncert

Izgledajte vitko i bez dijete

Radni dan bez panike i stresa

Nigdje bez kožne crne torbe!

Za kožu bez bora i vitko tijelo

Komentari